LA THÉRAPIE DE COUPLE, C’EST QUOI ?

Pourquoi consulter ? 

Dans un couple, il y a des hauts et des bas.

Il peut même arriver que les deux partenaires n’arrivent plus à sortir du système de ressentiment et d’accusations réciproques. Chaque partenaire voit uniquement les problèmes que l’autre lui apporte et ne croit plus aux capacités de changement de celui-ci ; c’est le blocage. Le couple sent alors qu’ il ne s’agit plus d’une simple crise passagère.

La seule façon de s’en sortir est d’introduire une tierce personne qui permettra de rétablir la communication au sein de la relation.

Pourquoi choisir une thérapie de couple plutôt qu’une sexothérapie ou une thérapie personnelle ?

Il y a toujours des problèmes sexuels qui surviennent dans les couples, mais ce n’est pas le motif essentiel. Chaque partenaire prend conscience que les relations sexuelles sont devenues insatisfaisantes, voire inexistantes.

Le couple est persuadé que c’est la conséquence de la mésentente et non sa cause. D’ailleurs, quand ça commence à aller mieux, le couple retrouve une libido plus harmonieuse.

En revanche, s’il s’agit d’un problème purement physique, mieux vaut consulter un sexologue.

Une thérapie de couple se justifie par un système d’accusation réciproque. Une thérapie individuelle se caractérise par la perte ou l’absence d’amour propre indépendamment de sa relation avec son partenaire.

Quel est l’enjeu ?

Le but d’une thérapie de couple n’est pas de déterminer qui a tort ou raison, mais plutôt de rétablir la communication.

Le couple est une entité qui a ses règles, ses codes, ses habitudes et il arrive que les deux partenaires ne s’y retrouvent plus.

Le thérapeute donne les moyens à chacun d’exprimer ses insatisfactions par rapport à la relation et non par rapport à l’autre. Ce changement de perspective permet d’entrer dans un processus de collaboration entre conjoints pour revoir le « contrat » sans viser à changer l’autre, car c’est impossible. On sort du règlement de compte destructeur pour devenir constructif.

Comment se déroulent ces séances de thérapie ?

Lors de la première consultation, chaque partenaire explique clairement ce qui l’amène. En général, ça commence par des lamentations. « Il est trop ci et pas assez ça. » « Elle est insupportable… »

Le thérapeute explique alors qu’ils sont ici ensemble pour déterminer ce qui doit être changé dans leur relation pour qu’elle fonctionne à nouveau. Il ne s’agit pas de se plaindre mais de devenir actif et formuler ce que l’on veut vraiment.

Cela permet à chacun de trouver un objectif commun et de travailler dans une véritable collaboration.

Par exemple : reprendre une sexualité, renouer le dialogue, partager plus de choses avec les enfants…

Il faut alors établir un dialogue entre les deux partenaires, transformer les reproches en demandes. Toutes ces démarches amèneront à un changement complet de la relation.