Une thérapie, c’est tout d’abord prendre un temps pour s’occuper de soi et de ce qui ne va pas avec l’aide d’un professionnel, quelqu’un qui sache accueillir sans conseiller, ni juger…

L’alliance thérapeutique, c’est-à-dire le lien de confiance qui naît et se développe entre le sujet et son thérapeute, est la base nécessaire au cheminement. Sur elle, se construit la possibilité pour le sujet de parler intimement de sa souffrance et de ses difficultés existentielles, en d’autres termes de ce qui ne va pas dans sa vie, des questions qu’il se pose. . . .

Dans un couple, il y a des hauts et des bas. Or il peut arriver que les deux partenaires n’arrivent plus à sortir du système de ressentiment et d’accusations réciproques. Les partenaires voient uniquement les problèmes que l’autre lui apporte et ne croient plus en ses capacités de changer. C’est le blocage. Le couple sent qu’alors il ne s’agit plus d’une crise passagère.

La seule façon de s’en sortir est d’introduire un tiers dans la relation, qui va permettre de rétablir la communication. . .

La thérapie centrée sur les émotions est donc utilisée dans des cas pathologiques tels que les traumatismes, la dépression, l’anxiété généralisée et les troubles du comportement alimentaire mais il est tout à fait possible de mettre en place la psychothérapie centrée sur les émotions (l’EFT) pour améliorer le bien-être.

La Thérapie émotionnelle passe par les émotions et agit directement sur les circuits émotionnels . Il ne s’agit pas en séance de rechercher la compréhension à tout prix, bien au contraire, de court-circuiter volontairement la compréhension intellectuelle afin de permettre un travail en profondeur qui agira sur les circuits émotionnels. . .